他13歲進入國家隊，18歲奪得第一個世界冠軍，20歲成為奧運冠軍，23歲奪得“大滿貫”稱號，27歲成為男隊主教練，他就是劉國梁。

　　今年40歲的劉國梁，里約是他作為主教練準備的第四屆奧運會了，雖說國乒是世界上最強的隊伍，但劉國梁說他們的訓練、研究、管理和自我要求都遠遠高于別的國家和協會。不僅是大滿貫運動員，劉國梁還是大滿貫教練。他說：“作為一個總教練，會比任何人想的都多，擔心的東西也會更多，憂慮的東西也會更多，再加上年齡、位置、閱歷不一樣之后，激情的東西少了一些，沉穩的東西多了一些，擔心的東西會越來越多，不確定的東西，未知的東西，有時候也會有一些迷惑。”

　　13年的教練生涯也讓劉國梁跟以往有了些不同的變化，他說：“以前剛開始的時候，人的精力體力會比較旺盛，經驗也差一點，有時候會顧這顧不到那兒，現在這么多年會有一個模式，不會半夜突然間醒，但是經常會早上起來，或者平時的時候特別喜歡一個人呆著，以前剛當總教練的時候喜歡一堆人一起呆著，教練啊、隊員啊大家都挺熱鬧?，F在呢，更加喜歡一個人獨處。生活習慣也跟以前不一樣了，有時候喜歡自己找一個環境好一點的、安靜的、至少能夠坐下來之后靜靜的想點事，靜靜的發會呆，其實有時候想的感覺也挺空洞的，但是想完之后好像人就清凈了，也凈化了不少?！?/span>

　　27歲，當他一第次站在隊伍面前，作為主教練給隊員訓話時，因為緊張、腿都在發抖。然而現在，他已經習慣了當決策者，他說壓力取決于你是決策者，決策者就是不能出錯，或者是盡量少的出錯，因為是人就會出錯，不可能不犯錯，但是大的錯誤、原則性的錯誤要想辦法盡可能的避免。

　　在備戰里約奧運會封閉集訓的時候，劉國梁會經常和隊員們交流比賽經驗、他說之所以喜歡在不同的場合跟運動員們交流是因為如果在球場上，他作為管理者更多的是一種權威性：“你是教練員他是運動員，自上而下的這種交流。有時候我也會跟他們盡量尋求一些平等的環境去交流，但實事求是講，你想完全的平等的這種環境和位置的話。我想他們內心也很難擺到這樣的位置上，但是盡可能創造這樣的環境，或者我擺低自己的身段?！?/span>

　　在國家隊27年，他熟悉運動員的一切，40歲的他，也開始選擇觀察和傾聽。對此他說：“可能隨著年齡慢慢越來越大，人越來越成熟，反而有時候能越來越聽進去別人說的，因為別人不管是運動員還是教練員、我想他們能夠來找我說的，應該至少想了三遍甚至五遍以上，而且他們想完之后肯定也會站在我的角度去否定，然后他們再說出他們的理由，因為乒乓球的這些教練和運動員還是很聰明的，而且都是大家非常熟悉的，所以他們也非常有經驗，我認為這是一個非常棒的團隊，是集所有知識和財富共享的一個團隊。并不是說一個人就可以做到這么集中，一個人就可以做到這么完美，需要大家共同努力?！?/span>

　　40歲，他把自己和隊員比喻為戰友。劉國梁說自己對于冠軍們和主力隊員們更喜歡，并不是因為他們的運動成績，而是有一種戰斗友誼。因為像奧運會那樣的比賽，就是沒有硝煙的戰爭。在一個體現你一生價值和輸贏之間的時候，是運動員緊緊跟自己連在一起，不管是呼吸、命運還是在場上所有的一切他們都是連在一起的。他說：“因為我跟他們說了在場上完全要靠自己，可能唯一能幫你的就是坐在場下的我。我希望你們靠自己能夠成功，不用靠我的幫助，但你們在無助的時候可以求助于我，不過這個時候肯定是最困難的時候，也是在場面上最被動的時候，這可能是最后一根救命稻草了，所以我是感覺，只要有足夠的信任，足夠的默契，足夠的感情，才能夠支撐?！?/span>

　　除了工作，劉國梁的家庭也充滿了幸福，劉宇捷和劉宇彤，是他的一對雙胞胎女兒。2015年元旦，女兒們第一次上臺演出。劉國梁去現場觀看，并全程錄像。平時抽出時間陪孩子是他一直堅持的：“因為孩子從很小到長大的時候，以前的時間就永遠回不來了。你在去想等你忙完了工作，等你什么都成功了，等你什么都弄好了，再讓孩子回到你懷里，像小孩一樣你抱著她長大，你教會她打球，教會她每一句話的時候就永遠不可能存在了?！?/span>

　　今年六歲的大女兒劉宇捷喜歡學習打高爾夫，劉國梁也會經常會給女兒一些指導幫助女兒。他說：“她打高爾夫，參加了比賽，碰到了困難，這時候我幫助她成功了，她對父親的依賴感，信任度會越來越強。自從打了高爾夫之后，現在每天早上六點多爬起來的時候，她就會跑到我們房間，把門打開，跑到我這邊來，然后摟著我在我床上賴一分鐘。我摟著她的時候，她就哈哈笑，這種感覺我覺得真的是天倫之樂，是最美妙的?！彼f女兒就是他的女神。

　　現在，劉國梁平時還愛打打羽毛球，主要是為了減肥，偶爾也會玩下籃球。他說人如果說按80歲來劃分的話，40歲正好是過了一半，應該是1萬多天，到80歲的話還有一萬多天，應該去想想要做什么，人的一生很快就過去了，他希望自己在不同的年齡階段，在不同的人生階段，都能夠做自己想做的，理想的，有價值的事情。

（KEMP冠軍運動地板摘錄）